Рецептҳои охирин

Дорухати хӯриши афлесун ва занбурӯғ

Дорухати хӯриши афлесун ва занбурӯғ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Мазкр
  • Навъи табақ
  • Хӯриш
  • Салати сабзавот

Занбурӯғҳои хом ва афлесунҳои дурахшон, ширин омезиши хӯришии ғайричашмдоштро ба вуҷуд меоранд. Барои филе кардани афлесун каме амал кардан лозим аст, аммо доштани маҳорати хуби ошхона аст!

2 нафар инро сохтанд

КомпонентҳоХизмат: 4

  • 2 афлесун ноф
  • 300 г занбурӯғҳои калони сафед
  • 2 қошуқ равғани чормағз

УсулОмода: 8 дақиқа ›Омодагӣ дар: 8 дақиқа

  1. Афлесун 1 афлесун гузоред ва афшураро як тараф гузоред.
  2. Яти занбурӯғҳоро агар нахдор бошанд, буред. Занбурўѓҳоро бурида, дар як косаи хӯриш ҷойгир кунед. Бо афшураи афлесун пошед ва хушхӯю омезед.
  3. Дар болои тахта кор кунед, то афшураро гум накунед, афлесуни боқимондаро пурра тоза кунед, пӯст ва чуқури сафедро тоза кунед. Апельсинро ба таври амудӣ бурида, ядрои нахии ботиниро хориҷ кунед. Гӯшти сегментҳои афлесунро хориҷ кунед ва ғафсии 1 см буред.
  4. Қисмҳои афлесунро бо шарбати худ ва равғани чормағз ба занбурӯғҳо илова кунед ва хушхӯю омезед.

Маслиҳат

Кислотаи афлесун буридаи занбурӯғро мисли сирко ё афшураи лимӯ қаҳваранг нахоҳад кард.

Ба наздикӣ дидан

Баррасиҳо ва рейтингҳоРейтинги миёнаи ҷаҳонӣ:(1)


Макарони занбӯруғи апельсинии қаймоқии глютенӣ

Нашр шудааст: 2 декабри 2019 · Тағир дода шудааст: 2 декабри соли 2019 аз ҷониби Bintu · Ин паём метавонад дорои истинодҳои шарикӣ бошад.

Дӯстдорони занбурӯғ, афлесун ва макарон ин бениҳоят осон, болаззат, содда Макарони занбӯруғи занбӯруғи афлесун барои шумо аст. Он танҳо аз 8 компоненти асосии ошхона сохта шудааст ва барои хӯроки нисфирӯзии шабона комил аст.

Муносиб барои парҳезҳои вегетарианӣ ва глютенӣ.

Бигзоред ва rsquos имрӯз ин макарони болаззатбоғи афлесунии афлесунро созед. Ин яке аз осонтарин рецептҳои макарон аст, ки шумо ҳамеша қамчинкорӣ хоҳед кард ва ҳатто беҳтараш таъми он мисли як табақест, ки шумо дар тарабхонаи аслии итолиёӣ дар бароҳати хонаи худ ба даст меоред.

Ин ғизои бароҳат аст, ки аз 8 компоненти ҳаррӯза, гиёҳхорон ва акаҳои зуд дар тӯли камтар аз 20 дақиқа омода карда шудааст! Душанбеи бефосила, хӯроки шом дар як ҳафта, тӯҳфаҳои рӯзи падарон, бигзор дар лаҳзаҳои мавсимии занбӯруғҳо ҳама фаро гирифта шаванд.


  • 7-8 лаблабуи хурд, тақрибан диаметри 1,5-2 дюйм (*ба маслиҳатҳо нигаред)
  • 4 tablespoons равғани зайтуни бокира
  • намаки кошер
  • ќаламфури сиёҳ навҷамъовардашуда
  • 1 қошуқ + 1 қошуқ сирко шерри
  • 2 афлесун + 1 қошуқи афлесуни навҷамъовардашудаи афлесун
  • 3 tablespoons чормағз, toasted ва coarsely бурида
  • 1 авокадои пухта, вале устувор, дарозӣ бурида, сипас уфуқӣ ба иловарои 1/2 дюйм
  • як миқдори ками кабудии хурд (ихтиёрӣ)
  • равғани зайтун, барои борон
  1. Омода + лаблабуи бирён: Танӯрро то 400 дараҷа Фаренгейт (200 дараҷа) пешакӣ гарм кунед. Ҳама кабудии лаблабуро буред (ҷудо кунед) ва тақрибан ним дюйм пояро дар болои лаблабу гузоред. Решаро нест накунед. Бо нӯги ангуштон хушк кунед, бидуни сӯрох кардан ва тоза кардани пӯст.
  2. Лаблабуро, ки оҳиста шуста мешавад, дар як табақчаи хурди бирёншуда ё табақчае, ки аз танӯр пӯшонида мешавад, рост ҷойгир кунед. Бо оби хунук пур кунед ва ndashso, ки лаблабу нисфашро зери об мондааст. Ду қошуқ равғани зайтуни бокира илова кунед ва бо намак ва қаламфури пошед. Табақро бо фолгаи пӯшед, дар гирду атрофаш мустаҳкам кунед, то буғ дар ҷараёни пухтупаз берун нашавад.
  3. 45 дақиқа то 1 соат оҷур кунед (ин ба андозаи лаблабу вобаста аст. Фолгаи бодиққат пӯшед (аз буғ эҳтиёт шавед) ва тайёрии онро бо сӯрох кардани маркази лаблабу бо корди паранда ва mdashif корд ба муқовимат ҷавобгӯ набошад, лаблабу Агар корд ба муқовимат ҷавобгӯ бошад, иҷозат диҳед, ки лаблабу пухтупазро барои 10-15 дақиқаи иловагӣ идома диҳад.
  4. Аз танӯр хориҷ кунед, лаблабуро ба як косаи калон интиқол диҳед ва то даме ки коркарди лаблабу имконпазир бошад, хунук кунед (вақте ки онҳо ҳанӯз каме гарм ҳастанд, пӯсташон осонтар мешавад). Бо дастҳои худ мулоим пӯст кунед (ё катони кӯҳнаи ошхона, ки ба ранг кардани он зид нестед). Реша ва думро ба осонӣ нест кардан лозим аст.
  5. Салат тайёр кунед: Дар ҳамин ҳол, сегментҳои афлесунро омода кунед. Ҳар ду канори афлесунро буред. Бо истифода аз корди ҷуфтшаванда ва бо истифода аз кунҷҳои афлесун пӯсти афлесунро хориҷ кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳама чуқури сафедро тоза кунед. Бо истифода аз корд афлесунро бо буридани байни мембрана ва мева бодиққат тақсим кунед. Қисмҳои афлесунро як сӯ гузоред. Ядроҳои боқимондаи афлесунро барои берун кардани афшураи афлесун истифода баред.
  6. Лаблабуи пӯстро ба чоряк буред ва дар як косаи боқимонда 2 қошуқ равғани зайтун, сирко шерӣ ва афшураи афлесун гузоред.
  7. Лаблабуҳоро дар табақе калон пошед ва ба ягон либоси боқимонда пошед. Иловаҳои авокадо илова кунед ва бо намак ва қаламфури пошед. Боло бо сегментҳои афлесун, чормағз ва як кафи хурди кабудии хурд. Бо равғани зайтун каме пошед ва фавран хизмат кунед.

Лаблабу ва афлесун

Агар шумо дар ҷустуҷӯи як дорухат хӯрише бошед, ки шумо метавонед онро ҳама вақт созед ва содда, осон, ҳаяҷоновар ва болаззат бошад … ин хӯриш лаблабу ва афлесун ягона аст.

Он ширинии кислотаи афлесун ва шириниҳои заминии лаблабуро ба таври зебо муттаҳид мекунад. Дар лӯлаҳои бодоми кандакорӣ, баргҳои тароватбахши салат, намакҳои хардал ва либоси шарбати хордор омехта кунед ва шумо дар даҳони худ таркиши хушбӯй мегиред! Экстраваганзаи мазза ва матн!

Вақте ки сухан дар бораи салатҳо меравад, ба ман маъқул аст, ки афлесунам ҳамвор омехта шавад, бинобар ин ман тавсия медиҳам, ки шумо пеш аз илова кардани чуқури сафед ҳамеша хориҷ кунед.

Пас аз омода кардани афлесуни худ, лаблабуро ба мукаабҳои хурд буред.


Дар як косаи хурди омехта шарбати хордор, сирко, хардал, равғани зайтун, намак ва қаламфури омехта кунед, хуб омехта кунед.

Қисми боқимондаи компонентҳоро ба як косаи омехтаи калон гузоред, либосро ба болои салат бирезед ва оҳиста омехта кунед. Ин хӯриши лаблабуи афлесун сабук, болаззат ва тароватбахш ҳоло барои хизмат омода аст.

Ин хӯриш ҳамчун як тараф, оғоз, газак, хӯроки нисфирӯзӣ ё дар пикник аъло кор мекунад. Ин хеле содда аст ва таъми он лазиз аст, ки ба назар мерасад.

Ин дорухат барои Veahero, платформаи нави банақшагирии хӯрок барои вегетерианҳо ва гиёҳхорон офарида шудааст.

Агар шумо ин дорухатро риоя карда бошед ва ба ман хабар диҳед! Назари худро бинависед ва сурат гиред, онро бо #k33_kitchen қайд кунед ва дар Instagram мубодила кунед! Ман хеле хурсандам, ки бубинам, ки шумо бо чӣ меоед. Салом, умедворам, ки шумо аз дастурҳои ман лаззат мебаред!


Компонентҳо

  • 1 салати яхбандӣ
  • 100 грамм карди швейтсарӣ
  • 100 грамм баргҳои ракета
  • 10-12 помидор гелос, ба ду қисм бурида
  • 2 Апельсин, пӯсташ тоза карда шуда ба мукааб бурида мешавад
  • 1/4 пиёла сабзаи сабз Moong
  • 50 грамм панири Фета
  • 2 қошуқи Pecans, ё чормағз, тақрибан бурида Компонентҳо барои пӯшидани либос
  • 1/4 пиёла Афшураи тару тоза
  • 1/2 қошуқи чошнии соя
  • 1/2 дюйм занҷабил, пӯстшуда ва суфтакунанда
  • 1/2 қошуқи асал
  • 1/2 қошуқи равғани кунҷит (гингели)
  • 1/2 қошуқи сирко биринҷ
  • Намак, мечашонем
  • 1/4 қошуқи Хокаи қаламфури сиёҳ

Хулосаи дорухат

  • 1 афлесун, сабусакҳо ва бурида ба қисмҳои хурди
  • 2 пиёз сабз, бурида
  • Pepper ќаламфури jalapeno, кошта ва бурида
  • 4 (6 унсия) филети тилапия
  • ½ лимӯ, афшура ё бештар аз он мечашонем
  • намак ва ќаламфури сиёњи хоки мечашонем
  • 1 қошуқи равған
  • 1 қошуқи равған

Пораҳои афлесун, пиёз сабз ва қаламфури жалапено дар як косаи хурд якҷоя кунед. Бигзор то даме ки маззаҳо якҷоя шаванд, тақрибан 10 дақиқа.

Филетҳои тилапияро бо шарбати лимӯ, намак ва қаламфури сиёҳ мавсим кунед.

Равған ва равғанро дар як табақчаи калони гӯшзад дар оташи миёна баланд гарм кунед. Моҳиро то ношаффоф аз як тараф, тақрибан 3 дақиқа пухтан. Моҳиро чаппа кунед ва то қаҳваранг шудан пазед ва моҳӣ бо чангак ба осонӣ бишӯяд, тақрибан 3 дақиқаи дигар. Моҳии боло бо сальса афлесун ва пошидани шарбати лимӯ.


Рони чӯҷаи норанҷӣ бо хӯриши Чили-бодиринг

Ин дорухат як қисми силсилаи L.A. Times 'Week of Meals мебошад.

Ин усули осони ҷӯшонидани ронҳои қаҳварангшуда дар чошнии лубиж-асал ба онҳо мазза мебахшад, ки онҳо тамоми рӯз мариновани карда буданд. Шумо метавонед ба ҷои он синаҳои мурғи бе пӯсти бе устухон истифода баред, аммо ба шумо лозим аст, аммо ба шумо лозим аст, ки онҳоро ба мукаабҳои ғафси 1 дюйм бурида камтар пазед. Сиркои сиёҳи чинӣ як бурҷи хосе дорад, ки дар ин чошнӣ аҷиб аст, аммо сиркои шароби муқаррарӣ ҷойгузини хубе месозад. Агар шумо хоҳед, ки хӯриш нармтар бошад, тухмҳоро пеш аз буридан аз чили хориҷ кунед.

Бо истифода аз микроплан ҷилои 1 афлесунро ба захираи косаи ченкунии моеъ майда майда кунед. Бо истифода аз корди паринг, чоҳ ва пӯсти ҳар ду афлесунро буред. Бурида ба таври салиб бурида, сипас иловаро ба чоряк буред. Ба як косаи миёна афлесун илова кунед. Бодирингро тақрибан бурида ё бурида, ба коса бо кашниз ва чили илова кунед. 2 қошуқ сирко ва 1 қошуқ равғани зайтун илова кунед, бо намак ва мурч пазед, сипас омехта кунед. Ҳангоми пухтани мурғ истед.

Равғани зайтуни боқимонда 1 қошуқро дар як табақи калони часпанда дар гармии миёна баланд гарм кунед. Рони мурғро ба табақча дар як қабат илова кунед, ки онҳо серодам хоҳанд буд ва ин хуб аст. Кук, бетартибона, то даме ки қабати қаҳваранги тиллоӣ дар мурғ пайдо шавад, тақрибан 8 дақиқа.

Дар ҳамин ҳол, чошнии лубиё ва обро ба пиёлаи ченкардашуда бо болишти афлесун бирезед. 2 қошуқ боқимонда сирко, асал ва кунҷитро илова кунед ва абрҳоро дар чошн пароканда кунед.

Рони чӯҷаро чаппа кунед, сипас чошниро дар атрофи мурғ резед, ки он бояд фавран ба ҷӯш ояд. Пухтупази мурғро идома диҳед, бо истифода аз тасмаҳо баъзан гардиши ронҳояшро дар чошнии ҷӯшоншаванда то боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо дар ҳама ҷо пӯшонида шудаанд, то даме ки чошнӣ ба глази ғафс, вале ҳанӯз ҳам қошуқ кам карда шавад ва мурғ тақрибан 6 дақиқа дарозтар пухта шавад. Табақро аз гармӣ дур кунед.

Хӯриши бодиринг ва афлесунро дар байни 4 табақча тақсим кунед, сипас мурғро дар байни табақҳо тақсим кунед. Ҳар як чошнии дар табақ боқимондаро болои мурғ пошед ва бо тухми кунҷит бештар пошед, то хизмат кунед.


  1. Афлесун бодиринг: афлесунҳоро бишӯед ва бомҳо ва поёни онҳоро буред, то сегментҳоро фош кунед. Пас аз тақсимоти байни сегментҳо, ба ҳалқаҳо бо пӯсти солим бурида мешавад.
  2. Афлесунро дар як косаи миёна гузоред ва бо оби хунук пӯшед. Дар оташи миёна ба ҷӯш оед ва сипас гармиро то миёна паст кунед. Оҷур кунед, баъзан омехта кунед, 1 соат. Миёномада, сипас афлесунро ба дег дар баробари шакар, сирко, донаҳо, дорчин ва 3 қошуқ об баргардонед. Оташро дар оташи миёна баланд пазед ва сипас гармиро то ҳадди ақалл кам кунед. Баъзан шӯр кунед, то шаффоф шудани пӯст тақрибан 1¼ соат. Ба ҳарорати хонагӣ хунук кунед. (Афлесунҳои бодиринг то 1 моҳ дар як контейнери пӯшида дар яхдон нигоҳ дошта мешаванд.)
  3. Винегрет тайёр кунед: Дар як блендер ё протсессори озуқаворӣ сирко, пиёз ва афлесун ва афшураро омехта кунед. Ҳангоми ҳаракат кардани мотор оҳиста то эмульсия шудан равған рехт. Мавсими бо намак.
  4. Афлесун олӣ барои хӯриш: Барои буридани боло ва поён аз мева кордро истифода баред. Меваҳоро ба охир гузоред ва пас аз каљи мева аз боло то поён бурида, пӯст ва чуқуриро буред. Қисмҳоро якбора бо гузоштани майса байни мембрана ва гӯшт дар ҳар ду тараф ва сипас хориҷ кардани гӯшти мулоим озод кунед.
  5. Компонентҳои боқимондаи салатро омода кунед: Табақи хушкро дар гармии миёна гарм кунед. Тост чормағз санавбар, ба шӯр баъзан, то Браун тилло, 4-5 дақиқа. Як тараф гузоред.
  6. Равғани зайтунро дар табақ дар гармии миёна баланд гарм кунед. Занбурўѓҳоро то қаҳваранги тиллоӣ, 5-7 дақиқа пазед. Занбурӯғҳоро ба як косаи миёна интиқол диҳед.
  7. Ба занбурӯғҳо кабудӣ, 4 қошуқ винегрет, 5 афлесун бодиринг ва олу илова кунед ва пӯшед. Хӯришро дар байни ду табақ ва боло бо чормағзҳои санавбар ва пармезан тақсим кунед.

- Аз Кэти Баттон аз Nightbell ва Cúrate мутобиқ карда шудааст, Ашевилл, Н.

- Аз Кэти Баттон аз Nightbell ва Cúrate мутобиқ карда шудааст, Ашевилл, Н.

Бештар дар хӯрдан ва нӯшидан

  • Дар куҷо бояд чизи навбатии калонро дар рӯзи истироҳат фармоиш дод, имрӯз 11 июни соли 2021
  • Дорухати тозатарин нӯшокиҳои тобистона 4 июни соли 2021
  • Бозгашт ба ҳизбҳои хӯроки шом: Роҳнамои оқилона ва пастсифат 28 майи соли 2021
  • Мусофирони гуруснаи подкаст ҳоло 25 майи соли 2021 ниёз доранд
  • Марказҳои "Баланд дар хук" Netflix ошпазони сиёҳ дар достони ғизои амрикоӣ 21 майи соли 2021

Copyright © 2020 Dow Jones & Company, Inc. Ҳамаи ҳуқуқҳо ҳифз шудаанд. 87990cbe856818d5eddac44c7b1cdeb8


ХОНАДАНИ СПИНАКИ БАНКОН ВА МАНДАРИН

Хӯришҳо дар хонаи ман махсусан дар моҳҳои тобистон дӯстдоштаанд. Ин хӯриш аз исфаноҷи бекон ва мандарин яке аз мунтахабҳои мост. Агар он бекон дошта бошад, ба ман маъқул аст! Ин хӯриш хеле гуногунҷабҳа аст ва шумо метавонед онро бо илова кардани меваҳои дигар, чормағз ва ғайра худатон созед. Шумо инчунин метавонед ин хӯришро аз ҳафт қабат дӯст доред.

ҚИСМИ САЛАТИ СПИНА ЛОЗИМ:

Бекон, пухта, холӣ ва пошида мешавад

Пиёз арғувон, бурида ё бурида

Компонентҳои пӯшидани либос лозиманд:

Ин як хӯриши хеле тароватбахш ва табақи олиҷаноб барои ҳама хӯрокҳост. Либос дар ҳақиқат ин хӯришро ба сатҳи дигар мебарад ва шумо метавонед ба осонӣ ба ҷои тухми кунҷид бодом ё пекан илова кунед. Ананас дар якҷоягӣ бо афлесун низ як иловаи олӣ хоҳад буд. Салати хеле гуногунҷабҳа.

Оё шумо маҷаллаи рақамии моро мехонед, Ҳаёти пешайвон? Он пур аз дастурҳои олӣ, зиндагии деҳотӣ, одамони афсонавӣ, ҷозибаи ҷанубӣ, маслиҳатҳои пухтупаз ва ғайра мебошад. Мо онро бевосита ба почтаи электронии шумо мефиристем, то шумо метавонед ба хондан, пухтупаз ва истироҳат оғоз кунед фавран!


Барои оғози сохтани дорухати занбӯруғи занбӯруғии бодирк бо панири буз, аввал ҳама компонентҳоро омода кунед ва онҳоро дар канор нигоҳ доред.

Компонентҳоро барои либос пӯшед ва дар канор гузоред.

Равғанро дар як табақи гӯшзад гарм кунед, ба истиснои баргҳои хӯриш сабзавотро илова кунед ва то пухтан пухт. Ба болои онҳо каме намак пошед, то онҳо зудтар грил нигоҳ дошта, каме намиро нигоҳ доранд.

Пас аз пухтани сабзавот, онҳоро дар табақе гузоред, ба баргҳои хӯриши рукола ва либоси омодашуда гузоред.

Таъми онро санҷед ва мувофиқи он танзим кунед.

Хӯриш аз занбӯруғи занбӯруғии Zucchini барои зимистон ё тобистон дар якҷоягӣ бо рецепт шӯрбо пухта ва помидор ва макарони спагетти арабиата хизмат кунед.


Видеоро тамошо кунед: BÒ TRỘN SALAD. Cách làm salad trộn thịt bò ngon và lạ miệng. Bếp Của Vợ (Январ 2023).