Рецептҳои охирин

Меваи сабук ва дорухои хӯришии авокадо

Меваи сабук ва дорухои хӯришии авокадо


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Мазкр
  • Навъи табақ
  • Хӯриш
  • Салати баҳрӣ
  • Хӯриш карафс

Ин як табақи муқаррарӣ дар менюи бистро аст, ки ман барои хӯроки нисфирӯзӣ мерафтам. Ман танҳо як версияи сабуки чошнӣ мекунам, аммо шумо метавонед онро бо каме табаско хушбӯй кунед.

12 нафар ин корро карданд

КомпонентҳоХизмат: 4

  • 2 авокадо пухта, сангҳо тоза карда шуданд
  • 100 г майгу пухта
  • 2 қошуқ йогурти юнонӣ
  • 1 қошуқ пюре помидор
  • салат як каф

УсулОмода: 15 дақиқа ›Омодагӣ дар: 15 дақиқа

  1. Авокадоро майда кунед. Ба косаи миёна авокадо ва майгу илова кунед. Йогурт ва авокадо помидорро дар як косаи хурд омехта кунед. Чошниро ба болои салат резед ва хуб омехта кунед. Дар салат бо салат хизмат кунед.

Ба наздикӣ дидан

Баррасиҳо ва рейтингҳоРейтинги миёнаи ҷаҳонӣ:(2)


Салатҳои майк авокадо

Ин содда ва осон Салатҳои майк авокадо хеле болаззат аст ва барои тайёр кардан ҳамагӣ 30 дақиқа вақт лозим аст! Барои хӯроки нисфирӯзӣ ё хӯроки нисфирӯзӣ комил хизмат мекунад, то ба мардум хизмат кунад. Крем, болаззат, болаззат, пур ва салати сабук ва тароватбахш!

Креми болаззат хӯриш майгу пур аз мазза! Аз майгу, бодиринг, авокадо, пиёз, помидор сохта шуда, бо либоси креми худсохти оҳаки кашантро пошида шудааст. Ин хӯриш бо майгу хом, ки барои маззаи иловагӣ пухта шуда буд, сохта шуда буд, аммо агар хоҳед, онро бо майгу пухта тайёр кардан мумкин аст. Бе глютен ва комил барои хӯрокхӯрӣ ё ҳамчун табақи канори мардум хизмат кардан комил аст.


Салатҳои майк авокадо

Бо ин хӯриш майгу ва авокадо бо салатҳои майгу қаймоқ ва майо салом гӯед ва ба версияи сабук ва тароватбахш салом гӯед. Беҳтарин барои ҳавои гарм ё ҷадвалҳои серодами сол, вақти ҳадди ақали омодагӣ ва пухтупаз вуҷуд дорад. Хӯриш дар як лаҳза омода аст ва як хӯроки хуб, хӯроки нисфирӯзӣ ё хӯроки шом аст.

Авокадо одати пас аз буридан зуд сурх шудан дорад. Барои мубориза бо ин мушкилот, хӯришро дар либоси ситрусӣ мепартоянд. Кислотаи дар афшураҳои лимӯ ва лимӯ мавҷудбуда авокадоро аз газидани аввал то охирин нигоҳ медорад.

Мо мухлисони ҳама чизҳои пешакӣ ҳастем, аз ин рӯ дар хотир доред, ки майгуҳои ин хӯришро пешакӣ омода кардан мумкин аст. Онро дар табақе дар болои плита чанд соат ё то ду рӯз пеш пазед. Сипас майгу дар як контейнери пӯшида дар яхдон нигоҳ доред ва ҳангоми омода шудан ба дорухат идома диҳед. Майгуҳои пухташударо низ истифода бурдан мумкин аст ва майгуҳои пухта ба хӯриши умумӣ маззаи дуддодашударо илова мекунанд. Миёнабури каммасрафи вақт лозим аст? Барои тезтар омода кардани майгуҳои пӯст ва тару тоза харед ё майгуҳои пешакӣ пухташударо интихоб кунед, ки ин майгу ва хӯриши авокадоро пухта наметавонад.


Хӯриш осон, авокадо ва манго салат

Хӯриши хеле содда, вале комилан лазиз, ки барои тайёр кардани он ҳамагӣ 5 дақиқа вақт лозим аст! Ин хӯришҳои осон, манго ва авокадо як хӯроки асосии аҷибро омода мекунад ё метавонад ҳамчун як қисми пикник ё барбекю хизмат кунад.

Ҳамин тавр, рӯзи сешанбе ман бо шумо дорухатамро барои худам нақл кардам 5 дақиқа хӯриш Мексика, ва имрӯз ман ба шумо боз як хӯриши тобистонаи зебои солим, болаззат ва пеш аз ҳама осон меорам.

Мазкрҳои ман аз бисёр ҷиҳатҳо ба вуҷуд меоянд, аммо бисёре аз дастурҳои ман аз ман илҳом гирифтаанд, ки ман як хӯшаи чизҳои дӯстдоштаамро, ки ман фикр мекунам, якҷоя якҷоя шаванд, масалан ман Чӯҷа, Чоризо ва Трейби картошкаи ширин яке аз чунин хӯрокҳо буд.

Ва ин Салати Осон, Авокадо ва Манго як намунаи дигар аст - ман як навъ ба режими хаёлӣ медароям, дар бораи ҳама хӯрокҳои дӯстдоштаи худ ва он чиро, ки ба таври хуб якҷоя хоҳанд шуд, фикр мекунам ва "бам" ман дорухат дорам.

Ман танҳо майгу ва авокадоро якҷоя мепарастам - ин як комбинатсияи воқеан классикӣ аст ва ман фикр карданро сар кардам - ​​ҳм, ҳайронам, ки агар ман ба омехта манго андозам, чӣ мешавад? Ва он гоҳ ман фикр мекардам, ки боз чӣ кор хоҳад кард ва чӣ гуна либоспӯшӣ дошт ва чанде пеш ман сохти хӯришии олиҷаноб доштам ... баъд аз озмоиши каме рецепт ва ман аз офаридаам хеле шод шудам.

Ин хӯриш осон, авокадо ва манго аҷиб сабук ва тару тоза аст ва танҳо тобистонро дар ҳама ҷо мегӯяд. Ин ҳам бениҳоят зуд якҷоя кардан аст - агар шумо майгу пухта дошта бошед, ҳамагӣ 5 дақиқа вақт лозим аст.

Шумо метавонед инро комилан ҳамчун хӯрок бихӯред - омезиши майгу, авокадо ва манго воқеан пур аст. Аммо агар шумо хоҳед, ки баъзе карбогидратҳо дошта бошед, пас онро бо питтаҳои қаҳваранг пухта ё нонпазҳо хизмат кунед.

Шароби оқилона, ин Хӯришҳои осон, Авокадо ва Манго бо Зеландияи Нав ё Сувиньон Блан ба таври олиҷаноб хоҳанд рафт - шахсе, ки дорои шахсияти каме аст ва барои муқовимат ба ҳама оҳакҳои либос!


Усул

АВОКАДО ТИАНИ ПАЛАНГ ПРАВН БО САЛАДИ РАДИШ

Шалғамҳои майда буридашударо дар мирин, занҷабил, оҳак ва шакар дар хурмо маринат кунед, то ҳадди аққал 4 соат нишинед, то шалғамро ҷӯшонед.

Бо ҳамон омехтаи маринад, майгу палангҳои ҷудогона, ки ба ҳар сари 2 нафар барои болои тиан дода мешавад, онҳоро барои мазза илова кунед.

Майкҳои боқимондаро дар протсессори хӯрокворӣ дар танзими набз омехта кунед ва то як консистенсияи биносту бурида омехта кунед (эҳтиёт кунед, ки пюраи хуб напазед).

Инҳоро хориҷ кунед ва каме бо майонез дар як коса омехта кунед, лимуи хушкшударо илова кунед ва мавсим кунед.

Инчунин дар протсессори хӯрокворӣ авокадо ба авокадо омехта карда, шарбати лимӯ ва мавсим илова карда мешавад.

Барои ҷамъ кардан дар ҳалқаи инфиродӣ 4 см, омехтаи майгу бо авокадо авокадо пӯшед ва бо қабати ниҳоии авокадо анҷом диҳед. Дар болои ду майгу нишинед. Инро дар болои ташаккули услуби гул аз radish ҷойгир кунед. Ба шӯрбои хунуккардашудаи сардбаста дар як шишаи 40 мл хизмат кунед ва бо равған пошед.

Бо як хӯшаи хурди гиёҳҳои микро оро диҳед.

Барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин, саҳмияҳои интихобшударо пеш аз омехтани нахӯд ва шарбат об диҳед. Нахўдро баркашед ва бевосита ба як мошини коркардкунанда гузоред. Мавсими бо намак ва ќаламфури сиёҳ кафида.

Нахўдро тақрибан 60 сония омехта кунед. Ҷонибҳоро зер кунед ва дубора омехта кунед. Захираро илова кунед ва то омехта омехта кунед. Дар ин марҳила, 2 хӯшаи кристалл илова кунед ва то ҳамвор омехта кунед.

Креми рехтаро илова кунед, агар лозим бошад, ҳанутро танзим кунед. Шӯрбо барои 1 дақиқа бо суръати миёна омехта кунед.

Сипас, шӯрбо тавассути ҷумбонидан ҷарима ба хориҷ. Шӯрбо ба зарфҳои 40 мл резед. Бо лимуи сабук равғани зайтуни Extra Virgin пошед. Тақрибан 15 тирро иҷро мекунад.


Хулосаи дорухат

  • ½ фунт макарони ротини
  • 1 кило майгу миёна пухта нашуда, пӯст кардашуда ва тарошидашуда
  • 2 tablespoons шарбати лимӯ
  • 2 қошуқ сирко шароби сафед
  • 1 пиёз, бурида
  • 1 дона дона сирпиёз, бурида
  • 3 қошуқ равғани зайтун
  • намак ва ќаламфури мечашонем
  • 1 (12 унсия) халта кабудии хӯриш омехта
  • 1 авокадо, борик бурида

Як деги калони оби сабук шӯрро ба ҷӯшон биёред, ки ротиниро дар як ҷӯшон то даме ки нарм нашавад, тақрибан 8 дақиқа напазед. Обро холӣ кунед ва захира кунед. Обро боз ба дег резед. Ба оби ҷӯшон майгу илова кунед ва ҳангоми омезиш то гулобӣ, аз 2 то 3 дақиқа пазед. Майгу холӣ кунед.

Дар як пиёла шарбати лимӯ, сирко, пиёз ва сирпиёзро омехта кунед. Дар равғани зайтун то омехтаи хуб омехта кунед. Пӯшидани мавсим бо намак ва ќаламфури.

Ротини пухта, майгу, кабудии омехта ва авокадоро дар як коса якҷоя кунед. Хӯриш бо либос.


  • 5 tablespoons сметана кам-фарбеҳ
  • 3 қошуқ равғани ангур ё равғани зайтуни бокира
  • 3 қошуқ сирко сидр
  • 2 tablespoons cilantro тару тоза
  • 1 қошуқи бодиён тару тоза бурида
  • 1 қошуқи шалғамчаи майда
  • 2 дона сирпиёз, бурида
  • ¾ қошуқи хардали хушк
  • ¼ қошуқи намаки кошер
  • 1 кило майгу хом (21-25 дар як фунт), пӯст ва тару тоза карда шудааст
  • 2 қошуқ равғани зайтуни бокира
  • 2 қошуқи лоғар оҳак биносту зављааш
  • ¼ қошуқи намаки кошер
  • ¼ қошуқи қаламфури тару тоза ва илова ба мечашонем
  • 2 дона ҷуворимакка, пӯстшуда
  • 4 пиёла салат ромаинро бурида
  • ¾ пиёла карами сурхи биносту бурида
  • ¾ пиёла ќаламфури занги сурх
  • ½ коса пиёз сурхи бурида
  • ½ пиёла помидорҳои гелосии гуногун, бурида
  • ½ лампаи арча, боз нисфаш, борик бурида
  • 1 авокадо, бурида
  • 2 иловаро аз бекон пухта crispy, бурида

Барои тайёр кардани либос: компонентҳои либосро дар як протсессори хӯрокворӣ ё блендер то ҳамвор пок кунед.

Барои тайёр кардани майгу ва салат: Грилро то миёна гарм кунед ё табақчаи грилро дар гармии миёна гарм кунед.

Майгуҳоро бо 2 қошуқи равған, қабати оҳак, намак ва 1/4 қошуқи мурч пошед.

Грилл ҷуворимакка, рӯй баъзан, то каме charred, 6 то 10 дақиқа. Гӯшти майгу, як маротиба, то он даме, ки пухта шавад, аз 3 то 5 дақиқа ҷамъ кунед. Ҷуворимакка ва майгу ба тахтаи буриш интиқол диҳед. Ядро аз кӯза буред. Майгу ба қисмҳои хурди бурида буред.

Дар як косаи калон салат, карам, қаламфури булғорӣ, пиёз, помидор, арча, авокадо ва беконро омехта кунед. Барои пӯшидани майгу, ҷуворимакка ва пошидани либос илова кунед. Мавсими бо қаламфури.

Сабади гӯшзад DIY: Беҳтар аст, ки ҳангоми грилл кардани компонентҳои хурд сабади гӯшзадро истифода баред, то онҳо ба оташ наафтанд. Агар шумо ягонтои онро надошта бошед, як пораи дарозии 24 дюймаи фолгаи вазнинро ба ду баробар печонед ва кунҷҳоро печонед, то лаб эҷод кунед, ки ин & ldquobasket & rdquo ғизоро аз лағжишҳо пешгирӣ мекунад.


  1. Дар як косаи омехта харчанг, бодиринг, пиёз, кинза, жалапено, чошнии моҳӣ, шакар ва шарбати лимӯро омехта кунед.
  2. Оҳиста -оҳиста омехта кунед ва эҳтиёт кунед, ки пораҳои калони харчангро пора накунед.
  3. Гӯшти авокадоро каме намак кунед, сипас омехтаи харчангро ба 8 қисм тақсим кунед ва онро мустақиман ба косаҳое, ки тавассути хориҷ кардани чоҳҳо сохта шудаанд, тақсим кунед.
  4. Бо чоряки оҳак хизмат кунед.

Ин маслиҳатро бихӯред

Оё шумо баҳори гӯшти харчанги гаронбаҳоро ҳис намекунед? Хушбахтона, ҳадди аққал ним даҳҳо роҳҳои гуногуни тайёр кардани ин дорухат мавҷуданд, ки ҳамаи онҳо лазизанд ва баъзеи онҳо бениҳоят арзон ҳастанд. Свопи аёнтарин низ арзонтарин аст: як банка тунец, ки холӣ шудааст. Ё кӯшиш кунед, ки майгу пухта, ё палосро, ки ба қисмҳои хурди газида бурида шудааст, истифода баред. Агар он гӯште, ки шумо меҷӯед, як тӯи мурғи боқимонда, ки бурида мешавад, роҳи беҳтарини рафтан аст. Ва барои гиёҳхорон чанд тухми пухта метавонанд ҳамчун асоси сафеда бошанд.

Ин дорухат (ва садҳо дигар!) Аз яке аз Куки мо омадааст, на ин! китобҳо. Барои ғояҳои осонтари пухтупаз, шумо инчунин метавонед китобро харед!


Салмӯн пухта, дорухат хӯриш ва майгу

Хӯриш бо маҳсулоти баҳрӣ, помидор ва ракета. Сю истифодаи лососии ваҳшии Аляскаро тавсия медиҳад.

Маслиҳат оид ба пухтупаз ва rsquos: Ба ҷои ракета баргҳои хӯришии омехта, лӯбиё ё исфаноҷро барои таъми каме фарқ кунед.

Компонентҳо

  • Филе лососия 500 г
  • 100 г ракета
  • 1 дона лампочка, бурида ва борик бурида
  • 1 хӯшаи пиёз баҳорӣ, бурида ва борик бурида
  • 20 помидор гелос, нисфи
  • 1 авокадо, пӯст, чуқур ва бурида
  • 350 г майгуҳои пӯсти пухташудаи пухта, агар ях карда шаванд, обшӯянд
  • 2 tbsp шарбати лимӯ
  • 4 қошуқ майонез
  • 2 tbsp чошнии песто сабз
  • Филе лососии 17.6 oz
  • 3.5 ракета
  • 1 дона лампочка, бурида ва борик бурида
  • 1 хӯшаи пиёз баҳорӣ, бурида ва борик бурида
  • 20 помидор гелос, нисфи
  • 1 авокадо, пӯст, чуқур ва бурида
  • 12.3 oz майгу пӯсти пухташудаи пухта, агар ях карда шавад, гудохта мешавад
  • 2 tbsp шарбати лимӯ
  • 4 қошуқ майонез
  • 2 tbsp чошнии песто сабз
  • Филе лососии 17.6 oz
  • 3.5 ракета
  • 1 дона лампочка, бурида ва борик бурида
  • 1 хӯшаи пиёз баҳорӣ, бурида ва борик бурида
  • 20 помидор гелос, нисфи
  • 1 авокадо, пӯст, чуқур ва бурида
  • 12.3 oz майгу пӯсти пухташудаи пухта, агар ях карда шавад, гудохта мешавад
  • 2 tbsp шарбати лимӯ
  • 4 қошуқ майонез
  • 2 tbsp чошнии песто сабз

Тафсилот

  • Ошхона: Бритониё
  • Навъи дорухат: Хӯриш
  • Мушкилот: Осон
  • Вақти омодагӣ: 15 дақиқа
  • Вақти пухтупаз: 10 дақиқа
  • Хизмат мекунад: 4

Кадам ба кадам

  1. Грилро пешакӣ гарм кунед. Филмҳои лососиро дар рафи гӯшзад ҷойгир кунед ва аз 6 то 8 дақиқа пазед, ё то даме ки гӯшт шаффоф нашавад ва ба осонӣ бипӯшад. Ба як тараф гузошта хунук кунед.
  2. Дар як косаи калони хӯришӣ ракета, арча, пиёз пиёз, помидори гелос, авокадо ва майгу омехта кунед.
  3. Салмӯнро ба қисмҳои калон ҷудо кунед, ҳама пӯстро тоза кунед ва ба омехта илова кунед. Байни чаҳор табақ ё косаи хизматӣ мубодила кунед ва шарбати лимӯро ба боло пошед. Мавсими бо намак ва ќаламфури каме мечашонем.
  4. Майонез ва чошнии песто омехта кунед ва бо салат хизмат кунед.

Ин дорухат барои www.alaskaseafood.org таҳия шудааст. Аксҳо аз ҷониби Стив Ли

Шумо инчунин метавонед писанд оед:

Шарҳҳо

Оё шумо мехоҳед ба ин мақола шарҳ диҳед? Шумо бояд барои ин хусусият ворид шавед


Самтҳо

Дорухатро дар наздикии вақти хизмат омода кунед, он муддати дароз нигоҳ дошта намешавад, зеро авокадо ранги худро гум мекунад, агар онҳо бо шарбати лимӯ тоза карда шаванд, онҳо сабзтар мемонанд.

Авокадоро дар дарозии нимаш буред, сангро тоза кунед, гӯштро хориҷ кунед. Салатро реза кунед ва дар мобайни табақҳо як тудаи хурд гузоред. Гӯшти мангоҳоро буред, пӯстро тоза кунед ва ҳам авокадо ва ҳам манго буред ва дар атрофи табақ ҷойгир кунед.

Майгуҳоро пошед, сипас занбурӯғи буридашуда охирин аст. Ҳама компонентҳои либосро омехта кунед ва майгу майонаро пӯшед. Бо петрушки бурида пошед ва бо нон ва равғани қаҳваранг хизмат кунед.

Ин як оғози сабуки хеле хуб аст ва сирко малина ҳатмист, аммо онро бо сирко дигар иваз кардан мумкин аст.



Шарҳҳо:

  1. Torrian

    Узр мехоҳам, аммо, ба назари ман, шумо дуруст нестед. Биёед онро муҳокима кунем. Ба ман дар PM нависед, мо сӯҳбат мекунем.

  2. Lei

    Ба андешаи ман, ӯ хато мекунад.

  3. Mandar

    Рӯзи хуб, ҳамкорон ва дӯстони азиз. Ман вақти зиёдро дар ҷустуҷӯи як блоги хуб дар мавзӯъҳои шабеҳ сарф кардам, аммо бисёре аз онҳо бо надоштан ё набудани иттилоот, интерфейсҳои аблаҳ ва ғайра ба ман мувофиқ набуданд. Ҳоло ман он чизеро, ки мехостам, ёфтам ва тасмим гирифтам, ки шарҳи худро илова кунам. Ман мехоҳам, ҷаноби мудирони гиромӣ, блоги шумо бо чунин суръат идома ёбад, шумораи одамон бемайлон афзоиш ёбад ва саҳифаҳо бештар шаванд. Суроғаи блоги шуморо дер ёд кардам ва умедворам, ки ба қатори корбарони фаъолтарин дохил шавам. Ташаккури зиёд ба ҳамаи онҳое, ки маро гӯш карданд ва як дақиқа вақти холӣ гирифта, ин шарҳро хонданд. Бори дигар ташакур. Виталий.

  4. Lafayette

    I congratulate, excellent thinking

  5. Darryl

    Yes, you are talented



Паём нависед